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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	125	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	136	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	143	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	00:55:35	9,00 km
10	0,43 km	2:26	5:40	140	00:58:01	9,43 km