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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	00:39:28	7,00 km
8	0,67 km	3:34	5:18	136	00:43:02	7,67 km