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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	155	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	166	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	171	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	173	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	171	00:34:03	5,00 km
6	0,34 km	1:54	5:38	179	00:35:57	5,34 km