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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	0,71 km	3:52	5:29	136	00:10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:50	2,71 km
4	1,00 km	4:52	4:52	154	00:19:42	3,71 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:24:38	4,71 km
6	1,00 km	4:50	4:50	165	00:29:28	5,71 km
7	0,92 km	4:32	4:56	169	00:34:00	6,62 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	00:39:54	7,62 km
9	0,68 km	4:06	6:03	155	00:44:00	8,30 km
10	0,41 km	2:30	6:10	159	00:46:30	8,71 km