GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	124	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	139	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	149	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	00:57:36	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:20	150	00:58:24	10,15 km