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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	134	00:24:40	4,00 km
5	0,96 km	5:41	5:54	132	00:30:22	4,96 km