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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	174	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	164	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	15:36	15:36	125	00:31:35	4,00 km
5	1,00 km	13:20	13:20	112	00:44:55	5,00 km
6	1,00 km	10:23	10:23	145	00:55:19	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	115	01:04:35	7,00 km
8	1,00 km	17:38	17:38	113	01:22:13	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	157	01:28:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	01:34:19	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	172	01:39:22	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	177	01:44:29	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	173	01:49:35	13,00 km
14	0,57 km	2:55	5:09	165	01:52:29	13,57 km