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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	139	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	00:50:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:45	142	00:50:36	10,01 km