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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	141	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	139	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	134	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	136	00:25:55	4,00 km
5	0,02 km	0:07	7:11	135	00:26:02	4,02 km