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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	126	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	127	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	132	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	140	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	145	00:40:36	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:11	144	00:40:38	8,01 km