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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	138	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	136	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	138	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	01:03:59	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	136	01:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	135	01:13:50	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:29	136	01:14:07	15,06 km