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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	130	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	134	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	01:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	133	01:05:28	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	130	01:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	131	01:15:46	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	136	01:20:47	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	133	01:25:49	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	133	01:30:55	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	125	01:35:55	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	132	01:41:12	20,00 km
21	0,06 km	0:19	5:34	129	01:41:31	20,06 km