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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	148	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	147	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	149	00:37:48	6,00 km
7	0,59 km	4:02	6:53	154	00:41:50	6,59 km