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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:40:46	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:07	137	00:40:48	8,01 km