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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:35:04	6,00 km
7	0,32 km	1:45	5:27	156	00:36:49	6,32 km