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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	156	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	169	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	150	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	165	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	12:57	12:57	129	00:38:38	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	168	00:44:22	6,00 km
7	1,00 km	12:04	12:04	146	00:56:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	159	01:02:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	167	01:07:59	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	174	01:13:38	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	175	01:19:14	11,00 km
12	1,00 km	9:13	9:13	130	01:28:26	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	150	01:34:54	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	161	01:40:23	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	171	01:45:36	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	168	01:51:02	16,00 km
17	0,52 km	2:59	5:43	173	01:54:01	16,52 km