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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	137	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	00:23:44	4,00 km
5	0,02 km	0:04	3:29	148	00:23:48	4,02 km