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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	156	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	153	00:15:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	156	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	157	00:42:20	7,00 km
8	0,13 km	0:41	5:21	169	00:43:01	7,13 km