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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	134	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	129	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	138	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	127	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	127	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	127	01:04:04	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	126	01:10:44	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	126	01:16:20	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	130	01:21:52	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	150	01:27:21	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	155	01:32:56	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	150	01:38:09	16,00 km
17	0,53 km	2:48	5:14	155	01:40:57	16,53 km