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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,52 km	30:01	5:26	123	00:30:01	5,52 km
2	0,08 km	0:16	3:21	124	00:30:17	5,60 km
3	0,05 km	0:16	5:15	126	00:30:32	5,65 km
4	0,07 km	0:16	3:40	124	00:30:48	5,72 km
5	0,05 km	0:15	5:23	122	00:31:03	5,76 km
6	0,07 km	0:16	3:36	131	00:31:19	5,84 km
7	0,05 km	0:15	4:55	139	00:31:34	5,89 km
8	0,07 km	0:15	3:31	139	00:31:49	5,96 km
9	0,04 km	0:15	5:50	146	00:32:05	6,01 km
10	0,07 km	0:16	3:34	147	00:32:20	6,08 km
11	0,06 km	0:16	4:40	152	00:32:36	6,13 km
12	0,07 km	0:15	3:42	156	00:32:51	6,20 km
13	0,04 km	0:15	5:49	157	00:33:07	6,25 km
14	0,07 km	0:15	3:36	154	00:33:22	6,32 km
15	0,06 km	0:16	4:40	153	00:33:38	6,37 km
16	0,07 km	0:15	3:49	156	00:33:53	6,44 km
17	0,05 km	0:16	5:28	152	00:34:09	6,49 km
18	0,07 km	0:16	3:30	150	00:34:25	6,56 km
19	0,05 km	0:16	4:50	152	00:34:40	6,62 km
20	0,08 km	0:17	3:28	153	00:34:58	6,70 km
21	1,84 km	10:03	5:27	131	00:45:00	8,54 km