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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	00:52:12	9,00 km
10	0,81 km	4:45	5:51	145	00:56:57	9,81 km