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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	115	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	117	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	112	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	120	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	125	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	123	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	121	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	129	01:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	01:10:25	13,00 km
14	0,09 km	0:36	6:24	134	01:11:01	13,09 km