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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	133	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	154	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	154	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	159	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	180	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	172	00:36:15	6,00 km
7	0,18 km	0:59	5:35	172	00:37:14	6,18 km