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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	145	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	00:30:39	5,00 km
6	0,74 km	4:21	5:54	148	00:35:00	5,74 km
7	0,22 km	1:13	5:31	147	00:36:13	5,96 km