GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:01	3:39	142	00:01:01	0,28 km
2	0,09 km	0:31	5:27	155	00:01:32	0,37 km
3	0,28 km	1:00	3:32	155	00:02:32	0,66 km
4	0,09 km	0:30	5:32	156	00:03:03	0,75 km
5	0,28 km	1:00	3:37	155	00:04:03	1,03 km
6	0,09 km	0:30	5:40	157	00:04:33	1,12 km
7	0,28 km	1:00	3:35	155	00:05:34	1,40 km
8	0,09 km	0:31	5:48	156	00:06:04	1,48 km
9	0,28 km	1:00	3:35	155	00:07:05	1,77 km
10	0,08 km	0:30	6:13	155	00:07:35	1,85 km
11	0,27 km	1:00	3:42	154	00:08:35	2,12 km
12	0,09 km	0:30	5:53	155	00:09:06	2,21 km
13	0,28 km	1:01	3:38	155	00:10:07	2,49 km
14	0,09 km	0:31	5:47	159	00:10:37	2,57 km
15	0,28 km	1:00	3:39	155	00:11:38	2,85 km
16	0,08 km	0:30	6:10	156	00:12:08	2,93 km
17	0,28 km	1:00	3:34	157	00:13:09	3,22 km
18	0,08 km	0:30	6:28	160	00:13:39	3,29 km
19	0,28 km	1:00	3:38	156	00:14:40	3,57 km
20	0,07 km	0:31	6:49	160	00:15:10	3,65 km
21	0,28 km	1:00	3:34	159	00:16:10	3,93 km
22	0,08 km	0:30	6:03	161	00:16:41	4,01 km
23	0,27 km	1:00	3:42	157	00:17:41	4,28 km
24	0,08 km	0:30	6:05	160	00:18:12	4,37 km
25	0,27 km	1:01	3:43	156	00:19:12	4,64 km
26	0,09 km	0:30	5:56	160	00:19:43	4,72 km
27	0,27 km	1:00	3:42	158	00:20:43	5,00 km
28	0,08 km	0:30	6:04	159	00:21:14	5,08 km
29	0,27 km	1:00	3:42	157	00:22:14	5,35 km
30	0,08 km	0:31	6:00	161	00:22:45	5,44 km
31	0,27 km	1:00	3:44	156	00:23:45	5,71 km
32	0,09 km	0:30	5:47	160	00:24:15	5,80 km
33	0,27 km	1:00	3:41	159	00:25:16	6,07 km
34	0,09 km	0:31	5:52	162	00:25:46	6,16 km
35	0,28 km	1:00	3:39	159	00:26:47	6,43 km
36	0,08 km	0:30	6:11	159	00:27:17	6,51 km
37	0,27 km	1:00	3:43	157	00:28:17	6,78 km
38	0,08 km	0:30	6:12	160	00:28:48	6,87 km
39	0,27 km	1:00	3:42	157	00:29:48	7,14 km
40	0,08 km	0:30	6:02	161	00:30:19	7,22 km
41	0,28 km	1:00	3:39	159	00:31:19	7,50 km
42	0,08 km	0:31	6:01	160	00:31:49	7,58 km
43	0,28 km	1:02	3:44	158	00:32:51	7,86 km
44	0,09 km	0:31	5:45	161	00:33:22	7,95 km
45	0,28 km	1:00	3:39	159	00:34:22	8,22 km
46	0,09 km	0:30	5:53	161	00:34:52	8,31 km
47	0,27 km	1:00	3:41	159	00:35:53	8,58 km
48	0,09 km	0:30	5:46	162	00:36:23	8,67 km
49	0,27 km	1:00	3:44	159	00:37:24	8,94 km
50	0,08 km	0:30	6:01	161	00:37:54	9,02 km
51	0,27 km	1:01	3:44	159	00:38:55	9,29 km
52	0,08 km	0:30	6:08	161	00:39:25	9,38 km
53	0,28 km	1:00	3:39	160	00:40:26	9,65 km
54	0,08 km	0:30	6:26	160	00:40:56	9,73 km
55	0,28 km	1:00	3:38	159	00:41:56	10,01 km
56	0,08 km	0:30	6:32	160	00:42:27	10,09 km
57	0,27 km	1:00	3:45	158	00:43:27	10,35 km
58	0,08 km	0:30	6:38	158	00:43:58	10,43 km
59	0,27 km	1:00	3:41	157	00:44:58	10,71 km
60	0,10 km	0:30	5:05	162	00:45:28	10,80 km

Etapper

16 mars 2024 - 10:00

30 x 60/30