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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	125	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	129	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	128	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	149	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	149	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	144	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	151	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	155	01:04:34	10,00 km
11	0,18 km	1:13	6:36	161	01:05:47	10,18 km