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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	131	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	129	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:38:53	7,00 km
8	0,66 km	3:39	5:30	132	00:42:32	7,66 km