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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	0,65 km	3:51	5:55	143	00:10:00	1,65 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	00:14:58	2,65 km
4	0,62 km	3:02	4:54	159	00:18:00	3,27 km
5	0,45 km	3:00	6:42	148	00:21:00	3,72 km
6	1,00 km	5:03	5:03	164	00:26:03	4,72 km
7	0,60 km	2:57	4:57	168	00:29:00	5,31 km
8	0,47 km	3:00	6:21	158	00:32:00	5,79 km
9	1,00 km	5:05	5:05	171	00:37:05	6,79 km
10	0,56 km	2:55	5:11	173	00:40:00	7,35 km
11	0,04 km	0:25	10:00	172	00:40:25	7,39 km
12	0,00 km	0:01	6:26	166	00:40:26	7,39 km
13	0,62 km	3:33	5:45	159	00:43:59	8,01 km