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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	141	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	141	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	147	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	150	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	143	01:01:36	10,00 km
11	0,22 km	1:17	5:52	145	01:02:52	10,22 km