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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	155	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	151	00:36:19	6,00 km
7	0,70 km	4:12	6:03	148	00:40:32	6,70 km