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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	160	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	180	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	173	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	176	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	174	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	179	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	180	00:56:19	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:46	188	00:56:32	9,04 km