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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	111	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	123	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	123	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	127	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	123	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	120	00:48:05	8,00 km
9	0,35 km	2:09	6:05	119	00:50:14	8,35 km