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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	147	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	149	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	150	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	148	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	150	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	147	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	147	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	149	01:06:28	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	143	01:12:58	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	145	01:19:43	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	147	01:26:41	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	146	01:33:32	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	147	01:40:21	15,00 km
16	0,93 km	6:07	6:32	152	01:46:27	15,93 km