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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	144	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	146	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	146	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	128	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	148	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	143	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	141	00:54:05	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	147	01:00:26	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	140	01:07:59	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	144	01:14:05	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	155	01:20:24	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	150	01:26:34	13,00 km
14	0,26 km	1:41	6:27	147	01:28:15	13,26 km