Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:3913400:06:391,00 km
21,00 km6:436:4314300:13:222,00 km
31,00 km6:366:3613900:19:583,00 km
41,00 km6:256:2513600:26:224,00 km
50,56 km3:386:3114200:30:004,56 km
61,00 km6:286:2814300:36:285,56 km
70,78 km4:456:0714700:41:136,33 km

9 mars 2024 - 14:47

Friseboda-W08D6-Recovery Run

Löpning - Distans
Efter snart 3 veckor med förkylning och en hosta som inte riktigt vill släppa, så var det ändå skönt med några kilometer längs den blåsiga östra kusten.
6,33   km
Distans
41:12
Tid
6:31   min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Kadens
Saucony kinvara 14
Total distans: 607 km