Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
113
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
128
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
128
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
137
00:20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
134
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
135
00:30:56
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
138
00:35:58
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
137
00:41:00
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
135
00:46:03
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
138
00:50:57
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
140
00:55:58
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
145
01:00:58
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
147
01:05:58
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
147
01:11:00
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
145
01:15:49
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
141
01:20:44
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
139
01:25:45
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
141
01:30:48
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
144
01:35:46
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
144
01:40:45
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
143
01:45:35
21,00 km
22
1,00 km
4:49
4:49
144
01:50:24
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
145
01:55:16
23,00 km
24
1,00 km
4:50
4:50
147
02:00:07
24,00 km
25
1,00 km
4:46
4:46
150
02:04:53
25,00 km
26
1,00 km
4:55
4:55
153
02:09:48
26,00 km
27
0,01 km
0:02
4:11
152
02:09:50
26,01 km
9 mars 2024 - 09:11
Långpanna med bästa klubben
Löpning - Långpass
Jag, Johan och Richard Dahlgren var de tre musketörerna på Närkeslätten. Kanonpass i dag trots dålig sömn de senaste dagarna.
26,01
km
Distans
2:09:50
Tid
5:00
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Kadens
322
W
Effekt