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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	150	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	159	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	158	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:27:28	5,00 km
6	0,35 km	1:56	5:35	162	00:29:24	5,35 km