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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	171	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	169	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	172	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	166	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	165	00:39:17	7,00 km
8	0,84 km	4:45	5:40	174	00:44:02	7,84 km