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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	149	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	154	00:34:21	6,00 km
7	0,60 km	3:32	5:50	153	00:37:53	6,60 km