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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	170	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	166	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	162	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	161	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	160	00:58:23	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:31	162	00:58:23	12,00 km