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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	152	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	160	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	161	00:28:45	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:04	165	00:28:48	6,01 km