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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	128	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	138	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	137	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	143	00:50:03	8,00 km
9	0,23 km	1:32	6:37	155	00:51:35	8,23 km