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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	145	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	151	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	151	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	156	00:38:12	6,00 km
7	0,03 km	0:12	6:21	147	00:38:24	6,03 km