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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:27	136	00:29:33	5,00 km