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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	145	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	00:56:34	10,00 km
11	0,79 km	4:36	5:51	144	01:01:10	10,79 km