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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	132	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	129	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	136	01:01:12	11,00 km
12	0,84 km	4:56	5:53	136	01:06:08	11,84 km