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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	00:29:25	5,00 km
6	0,46 km	2:45	5:59	164	00:32:10	5,46 km