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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	117	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	142	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	140	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	142	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	146	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	147	00:39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	147	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	148	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	148	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	149	01:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	152	01:11:47	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	154	01:18:08	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	156	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	160	01:30:50	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	160	01:36:59	15,00 km