Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
135
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
151
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
156
00:14:24
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
160
00:18:44
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
161
00:23:27
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
161
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
160
00:32:39
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
159
00:37:29
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
160
00:42:10
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
158
00:46:49
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
159
00:51:28
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
162
00:56:13
12,00 km
13
1,00 km
4:30
4:30
173
01:00:43
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
175
01:05:14
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
175
01:09:46
15,00 km
16
1,00 km
4:22
4:22
184
01:14:08
16,00 km
17
0,01 km
0:03
3:49
185
01:14:10
16,01 km
1 mars 2024 - 17:30
W7 pass 2: 16k snabbdistsns
Löpning - Tempo
Tufft pass. Hälta på grusväg och hälta i motvind. Hela i mörker och duggregn... Gick ändå ganska bra!
16,01
km
Distans
1:14:10
Tid
4:38
min/km
Snitt
162
Snittpuls
193
Maxpuls
170
Kadens
Nike Epic React
Total distans: 591 km