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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	00:30:20	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:31	146	00:30:24	5,01 km